심리사회적 자가-관리

스트레스의 영향

스트레스 관리 - 전략

• 스트레스는 아래 그림과 같이 다양한 방법으로 해소 및 관리할 수 있습니다.
• 평소 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 개발하는 것이 중요합니다.