심리사회적 자가-관리

목표란?

• 각자가 이루고자 하는 것을 말합니다.
• 목표를 통해 개인은 자신의 능력을 높이고 만족스럽지 않은 행동을 변화시키게 됩니다.
• 목표는 현실적으로 세워야 하며 세심한 계획과 꾸준한 실행을 통해서만 달성될 수 있습니다.

목표 설정 단계

목표 성공 전략